Kategorija: Prehrana koja podržava zdrav imunološki sustav

Ova kategorija obrađuje vrste namirnica koje dokazano pomažu očuvanju i jačanju imuniteta, kao i praktične savjete o uravnoteženoj prehrani. Kvalitetna prehrana važan je faktor u zaštiti od sezonskih bolesti.

lip 03

Što jesti kako biste ostali zdravi u sezoni prehlada

Prehrana je jedan od najsnažnijih alata koje imamo za očuvanje zdravlja i prevenciju bolesti. Posebice u sezoni prehlada, ono što jedemo može izravno utjecati na sposobnost našeg organizma da se obrani od virusa. Namirnice bogate vitaminom C, poput naranče, limuna, kivija, paprike i brokule, poznate su po svojoj sposobnosti jačanja imuniteta. No nije sve u […]